餐桌上飞来暗器，原来是……孩子乱扔食物，怎么破？
如果你有一直关注我的微博，你可能会注意到，我一直在用照片记录孩子吃的东西和吃饭时的场景。妞妞或者小酒吃饭扔食物、扔餐具的时候，我也觉得非常扎心。
养孩子真是一件非常不环保的事……
好多次，我也处于崩溃边缘，眼看着食物、餐盘、汤，在空中飞，溅得满脸满身满地都是。尤其是在餐厅吃饭，我钻到桌子下面捡东西的时候，真的很想就躲在桌子下面不起来了（我需要冷静一下）。
这样的场景也会让我心烦，但因为我的工作是和许许多多婴幼儿打交道，我很清楚这太正常了。
妞妞喜欢到处抹，餐盘和头发都是她的创作场地。她坐的座位上方，在很久之后，我们发现有甩到天花板的食物，已经牢牢粘在那里，成了墙体的一部分了……
小酒喜欢攀爬，每餐都在不断挑战从餐椅里爬餐桌；喜欢拍打桌子和食物，根本不用老母亲做泥，自己可以搞定。小酒有无限的精力想要释放，超级喜欢运动，但妈妈不认为吃饭是一种运动。
妞妞早已经不会扔食物、扔餐具了，酒酒正在步入这个阶段。没错，这只是这个成长阶段的事。其实所有为扔食物头疼的家长心里都知道，孩子大了，只要智商正常，都不会再将食物、餐具乱扔了。
为什么孩子
喜欢扔食物
对于8到18个月大的孩子来说，扔食物/餐具是完全正常的。发生这种情况有多种原因，比较常见的原因是：
他们正在学习“因果关系”
没错，婴儿已经具备最最基础的逻辑思维能力了！
婴儿和学步幼儿觉得把食物扔在地上很有趣。他们正在学习和理解，他们可以让一些事情发生。哇塞，简直不要太有趣，太有成就感！如果有狗狗在那里吃掉这些食物，可能会让他们更兴奋！
所以这其实是一个认知能力、逻辑思维能力发展的过程。一切对他们来说都是新奇的。我们不可能完全阻止他们这种扔东西的探索行为。
这也是他们的交流方式
一旦他们知道可以扔食物，不久他们就会发现，如果他不想吃，他可以把食物从餐椅上扔掉。又或者，他们可能不知道怎么吃，这是我们成年人认为理所当然的事。
所以，如果宝宝扔食物，妈妈试着去猜测一下原因。你可以试着去示范一下，或者喂食给他。
吸引注意力的方式
对于小婴儿和幼儿来说，吸引任何类型的注意力都是相当刺激的，哪怕是负面的注意力。如果他们知道每次扔食物的时候，你都会对他们做出很大的反应，这可能会激励他们继续扔下去。不限于扔食物，在别的问题上也一样呢。
一些孩子会担心自己会被迫吃掉食物
有时孩子会因为特定食物的外观或味道而拒绝吃它。强制喂饭，“乖，再来两口”，往孩子嘴里塞，威胁、利诱……心理上的、行为上的，我们可能一不留意就会给孩子各种形式的强迫。孩子的个性会有差异，对一些孩子来说，你很难“强迫”或者“诱惑”他们吃东西。让孩子吃好饭，首先应该让孩子感觉他们能掌控自己的饮食。
随着孩子一天天长大，他们开始学习控制自己的脚步、肢体移动，运用身体的各个功能。选择把哪些食物留在碗里、不吃哪些食物是孩子需要学习控制的重要方面。
强迫吃东西会对孩子的饮食能力，以及对食物的接受程度造成更多的问题。一些被强制喂食的孩子会把任何食物都扔掉，并把扔食物都看作是一种防御机制。
“扔”食物、餐具这件事，和很多成长的“必然”一样，最终都会过去，但是如果完全不干预，这个过程可能会持续得就一些，我们收拾起来也很头疼。下面是我总结出来的，限制孩子“扔”食物和餐具的方法和技巧，希望会对你有所帮助：
方法一：冷静、忽略、不要反应过激。
不要太把扔食物当一回事，虽然这说起来容易做起来难。即使你无法冷静，也要给孩子一种你很冷静的假象。就像大多数学步幼儿的行为一样，“微笑”、“大笑”和“表扬”意味着“鼓励”，他们更可能会继续扔下去。同样的，“不可以”、“不行”和“不要”也意味着行为强化，他们也更可能会继续扔下去。
最开始你可能不得不“假装冷静”，从长远来看，这回使你变成一个更耐心的人……没错，养娃是一种修行。忍住发飙的冲动，直到他们吃饱！这将为以后的就餐时间营造良好氛围，让孩子可以充分地探索新食物，学习进餐。
如果食物完全被打翻，让你感到崩溃，可以考虑在地上铺点报纸，或者放一张油布垫子，这样便于清理。或者，养条狗……
方法三：一起进餐，给孩子恰当的关注。
孩子在吃饭时，你最好也在一旁吃饭，而不是让他们单独吃，同时给她一定的关注。如果孩子在吃饭时，你在洗碗，打扫厨房，或者打电话……孩子会更可能做一些“夸张”的行为来吸引你的注意力。这能怪他吗？谁不想成为世界中心，被所有人围着转？
建议大人和孩子坐在一起，做一些你希望他们在餐桌上模仿的行为——享受用餐，享受食物，哪怕你以身作则的示范没有立竿见影的效果，相信我，这可能是你能为孩子的饮食行为培养做出的最重要的事。
另外，当你和他们坐在一起，也能更容易地阻止他们扔东西。
方法三：放弃华而不实的摆盘，不要一下子给孩子太多食物。
虽然说食物越丰富越好，但是，不需要同时提供。小家伙餐盘里的食物量可能从气势上吓到了他们，诱使他们尝试着扔食物。不是每个人都喜欢每顿饭都吃自助餐。
有时候他们扔食物的原因，是因为他们面前的食物太多了，但即使不是这样，只给他们几块（每次1-3块），或者一种食物吃完了，再提供另外一种。通常我会先给不那么喜欢吃的，把孩子喜欢吃的食物留到最后给。
一样一样给，相对就不容易扔了。
在宝宝还小的时候，每次都少给一点，直到你慢慢发现他们有足够的能力和兴趣接受多样化的食物，愿意去享用丰富色彩的多种食物。
方法四：用正面的、积极的话，重复提出你的要求
和“唐僧”的区别是，不啰嗦讲大道理，只是一遍遍重复你的要求，教孩子应该把食物放在什么地方。
我会小心地避免说“不准扔食物”，“不要扔”，“不可以！”这类消极强化的话。我会尽量保持耐心地用一种具体的，明确的，积极的表达，比如“我们应该把食物放在餐盘上。”
“如果你不吃了，就放在这里”，我会指定一个地方让孩子放他不吃的食物。我通常是让妞妞放到大人的餐桌上，她的餐椅在我们餐桌旁，她可以够得到我们的餐桌。
接下来，我又给了她几块食物，然后一直看着她，随时准备作出反应。一看到那只胖乎乎的小手开始移动，打算扔东西，就紧紧抓住它，然后说“把食物放在餐盘里”。
很多餐都这样，我可能会连续说很多次，但哪怕孩子还不会说话，她会慢慢理解你的意思的。但是做的时候，必须妈妈全心全意投入。
方法五：教孩子把不想吃的食物放在特定位置
如果宝宝或幼儿扔食物的原因，很明显是因为他们不喜欢食物的话，告诉他们可以把它们堆到托盘的角落或分餐盘单独的一格里。
继续用方法四，反复告诉孩子，她应该如何做之后，可以继续握住她的小手，把它移到他们可以放食物的地方，然后说：“你可以把食物放在这里。”帮他们把食物放在某个角落或小区域。然后，再次重复那句话“我们要把食物放在盘子里/桌子上。”
“不吃的食物放到这里”
对小小孩来说，这个过程需要大量的练习和重复，但最终会成功的。
方法六：弄清楚宝宝是不是真的饿了。
有时候很难判断孩子什么时候饿了，因为宝宝可还不会说“妈妈，我饿了”！为了确保孩子在吃饭时有胃口，我通常会把吃点心的时间限定在正餐前至少一小时或两小时。
小朋友胃口小，少食多餐是适合大多数孩子的进餐模式。对于12个月以上的孩子，建议每天的餐次是3-4次正餐，如果孩子需要的话，还可以有1-2次加餐。但是和父母一起吃的三餐仍然是一天中最重要的三次进餐。
如果12点午餐的话，上午的点心时间最好在11点前，晚餐6点的话，下午的点心时间通常不会晚于4点半。越是接近正餐时间，提供的点心就越少。
我给妞妞的加餐通常在下午，
分量不要太多。
方法七：重新“定向”孩子的注意力。
可以把扔食物的行为变成让孩子学习的一个机会。
“宝宝，把勺子放进这个碗里！”小朋友可能会觉得是一个游戏。慢慢养成习惯放在一个地方，就不再乱扔了。
“这个碗里现在有几块胡萝卜？” 顺便做下数学启蒙。
“喂给爸爸吃可以吗？”让孩子扔掉，还不如练习一下精准投喂。
有时候，一套新的餐具，让孩子学习掌握新的技能，可能让他们暂时“分心”，专注研究如何使用。
但说起餐具，和玩具一样，一定要提供给孩子适合他的餐具。不然加重挫败感，直接发脾气，把餐具扔了。
方法八：先学会用手，再学习用餐具
不要对小家伙有不切实际的期待，你看他们好不容易才能把食物放在嘴里，用餐具半天都吃不到，确实挺容易有挫败感的。
在掌握不好餐具的时候，给他们联系虽然是可以的，但如果掌握不好餐具，还扔餐具，同时又想要吃东西，就可以考虑暂时把餐具收起来了。
先提供小的餐具，食物少装一些，能力到位了，再逐步提供更多碗盘或者分餐盘，给更有难度的餐具。
如果以上所有的方法都不管用，我建议结束用餐。如果他最后还是要把食物往地上扔的话，继续给食物是没用的。
但注意，不要因为扔食物，就把孩子抱离餐椅，继续坐在你腿上喂食——聪明的孩子很快就知道可以通过“扔食物”来达成目的哦。
孩子可能已经吃完，但并不意味着桌上的其他人都吃完了。收起孩子的食物，你继续享用自己的，树立榜样。
深呼吸，然后放松，下一次孩子扔食物时，你已经有应对策略咯！
大家还有其他方法或技巧来帮助解决小孩扔食物时的崩溃场面吗？